¿Te animas a comenzar hoy con el cambio? Desde El cambio que estás buscando (Oliva, Valencia) tengo mucho que ofrecerte, desde un plan que se ajuste realmente a tus necesidades nutricionales, hasta otro deportivo e, incluso, productos que te ayudarán a encontrarte mucho mejor a nivel físico.
Si tu propósito de los lunes es siempre perder peso, te diré que lo cambies. Céntrate en mejorar tu alimentación y verás cómo todo lo demás viene después. No se puede adelgazar si no te alimentas bien. Comencemos por el principio. Yo te ayudo.